La sophrologie et la gestion du poids
La sophrologie peut aider les personnes souffrant de problèmes de poids ou de comportements alimantaires inadaptés par :
- la gestion du stress responsable de prise de poids
- la gestion des crises de boulimie
- en se réconciliant avec son corps , en se l'appropriant,en le maîtrisant
- la visualisation de la réussite de l'objectif poids de forme
Ces techniques sont à associer à une conduite alimentaire adaptée.
