Les objectifs de la sophrologie
- Développement des fonctions des deux hémisphères cérébraux : ceci permet d'élargir le champ de conscience et de développer l'intuition.
- Apprendre à devenir plus conscient et plus responsable
- Développer la pensée positive
- Se protéger contre un stress exagéré
- Vivre la réalité objective ici et maintenant
L'entrainement permet d'éliminer les tensions corporelles et mentales, de prendre conscience de son schéma corporel, de renforcer les capacités d'attention et de concentration, de développer la maîtrise de soi et la capacité de s'adapter à la vie.
